willkommen bei
Gesundheitsmethoden Florenda

willkommen

bei Gesundheitsmethoden Florenda in Sempach

Weil Ihre Gesundheit das Wertvollste ist

In unserer schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, sich Zeit für das eigene Wohlbefinden zu nehmen – für Körper, Geist und Seele. Ihre Gesundheit liegt mir dabei ganz besonders am Herzen.

Ich begleite Sie mit viel Einfühlungsvermögen und Fachkompetenz auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität. Mit individuell abgestimmten Methoden unterstütze ich Sie dabei, Ihre innere Balance zu stärken, Beschwerden zu lindern und neue Energie zu schöpfen.

Ob mit der innovativen IHHT-Methode, der bewährten Maderotherapie, sanfter Lymphdrainage zur Entspannung und Entstauung, wohltuenden Fußreflexzonenmassagen oder klassischen Massagen mit revitalisierender Wirkung – gemeinsam finden wir genau die Anwendungen, die optimal auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.

Gönnen Sie sich selbst diese wertvolle Zeit – 
Sie haben es verdient.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten zu dürfen.

Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden liegt mir am Herzen. Lassen Sie es sich gut gehn!

Ich bin Florenda Bärtschi und heisse Sie gerne in meiner angenehmen Praxis willkommen.

Mein einladender Praxisraum mit Massageliege – eine ruhige Atmosphäre für Entspannung, Regeneration und ganzheitliches Wohlbefinden.

IHHT (Intervall Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) – Zelltraining mit wechselnden Sauerstoffkonzentrationen zur Förderung von Regeneration, Energie und Leistungsfähigkeit.

Maderotherapie

Den Körper ab und zu wieder komplett aktivieren, entschlacken und restarten – gönnen Sie sich eine «Madero.Massage»:

• Positive Effekte bei Muskelverkürzungen

• Faszien werden geschmeidiger

• Regeneration wird beschleunigt

• Leistungsfähigkeit wird gesteigert

• Löst Wassereinlagerungen

• Lymphsystem wird stimuliert

• Stoffwechsel wird beschleunigt

• Toxine werden schneller beseitigt

• Fettverbrennung wird angeregt

• Körpervolumen wird reduziert

• Hüftpolster/ Reiterhose verringert

• Ganzer Körper wird definiert und gestrafft

• Hilft Cellulite / Orangenhaut zu minimieren

• Hautgewebe wird verfeinert

• Verspannungen und Verhärtungen werden gelöst

  
  

Die Maderotherapie ist keine klassische Entspannungstechnik. Es handelt sich um eine tiefenwirksame ästhetische Behandlung, welche das gesamte Wohlbefinden steigert.

Für Frau und Mann, jung und alt geeignet.

Meine Madero-Therapie-Hilfsmittel – speziell geformte Holzwerkzeuge zur gezielten Massage und Anregung des Lymphflusses für mehr Wohlbefinden und Körperbalance.

Madero-Therapie in Anwendung – mit rhythmischen Bewegungen und speziellen Holztools wird die Durchblutung gefördert, das Gewebe gestrafft und der Körper ganzheitlich aktiviert.

Massage

Die positiven Effekte der Massage

Jeder von uns hat andere Gründe, sich massieren zu lassen und jeder reagiert anders darauf. Doch wir alle können davon profitieren, ob körperlich, geistig, emotional oder spirituell:

• Sie hilft Ihnen langsamer zu treten und Stress abzubauen
• Sie lindert Schmerzen
• Sie erhöht und verbessert die Blutzirkulation, sodass eine versehrte Stelle besser durchblutet wird und schneller heilt
• Sie führt zur Ausschüttung körpereigener Endorphine - diese natürlichen Opiate sorgen für Müdigkeit, Schlaf und tiefe Entspannung
• Sie unterstütz die Verdauung und trägt dazu bei, dass Abfallprodukte wirksam beseitigt werden
• Sie hilft beim Abtransport von Schlacken aus dem Lymphsystem und bei der Entgiftung des Körpers
• Sie löst Muskelverspannung, unterstützt das Ausschwemmen von Giftstoffen aus den Muskelfasern und beseitigt dadurch Blockaden
• Sie bringt frisches Blut in Bereiche, wo sich Stauungen gebildet haben, transportiert dadurch Schlacken ab und versorgt den Körper mit Nährstoffen und Sauerstoff
• Sie verbessert die Schlafqualität
• Sie stärkt das Immunsystem des Körpers

Mit Massagen lassen sich – ganz ohne Medikament – Symptome lindern, die aus Stress und Alltagsbelastungen resultieren.

Ich biete verschiedene Arten von Massagen an:

• Klassische Massage

• Sportmassage

• Entspannungsmassage

• Manuelle Lymphdrainage (Entstauungstherapie)

• Fussreflexzonenmassage

Zeit für dich – eine entspannende Massage hilft dabei, den Alltag loszulassen und neue Energie zu tanken.

Eine wohltuende Entspannungsmassage im Schulter- und Rückenbereich – gezielte Handgriffe lösen Verspannungen und fördern das allgemeine Wohlbefinden.

IHHT

Probetraining

inkl. Beratung & Maske
ca. 75 Min. / CHF 80.–

Abos

5er CHF 375.—

10er CHF 600.—

20er CHF 1100.—

Madero-therapie

Therapeutische Massagen

Verrechnungsansätze:

30 Minuten CHF 70.00

60 Minuten CHF 125.00

90 Minuten CHF 185.00

Ich erfülle alle geltenden EMR-Qualitätskriterien für die Methoden Fussreflexzonen-Massage, klassische Massage und manuelle Lymphdrainage.

über mich

Hallo zusammen,

ich bin Florenda, wohnhaft in der Schweiz und geboren in den Philippinen. Mit einer Leidenschaft für Gesundheit, Fitness und das allgemeine Wohlbefinden – diese Leidenschaft begleitet mich schon mein ganzes Leben, aber erst mit 46 Jahren wagte ich den Schritt, meinen Traum von einer eigenen Praxis zu verwirklichen.

Im Juni 2023 war es endlich so weit – meine eigene Praxis öffnete ihre Türen, und ich konnte meinen Traum in die Realität umsetzen.

Gleichzeitig legte ich mein Amt als Elite-Handballtrainerin bei den SPONO EAGLES nieder – nach drei intensiven und erfolgreichen Jahren.

Mein Team gewann in den Saisons 2021/2022 und 2022/2023 den Innerschweizer Cup.

Den Höhepunkt bildete der Vize-Schweizermeistertitel der FU14 Elite in der Saison 2022/2023.

Diese Erfolge haben mir jedoch gezeigt, dass effektives und gesundes Training nicht nur im Sport, sondern auch im persönlichen Leben den entscheidenden Unterschied machen kann.

Im Streben nach mehr Wissen und einer ganzheitlichen Herangehensweise an die Gesundheit begann ich im Mai 2023 meine Ausbildung in der Therapeutischen Methode 33.

In einer Zeit, in der Massagestudios wie Pilze aus dem Boden schiessen, ist es entscheidend, sich von der Masse abzuheben.

Die letzten Jahren haben gezeigt, dass eine erfolgreiche Karriere im Gesundheitsbereich nicht nur durch sportliche Erfolge, sondern vor allem durch kontinuierliche Weiterbildung und Hingabe erreicht werden kann. Ich bin fest davon überzeugt, dass gut ausgebildete Therapeuten nachhaltige Veränderungen bewirken und können.

Auf meinem Weg als Therapeutin freue ich mich darauf, Menschen zu helfen, ihre Gesundheitsziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen. Die Reise hat gerade erst begonnen, und ich bin gespannt, welche Erfahrungen und Herausforderungen noch auf mich warten. Ich lade euch ein, mich auf diesem Weg zu begleiten und gemeinsam für ein gesünderes Leben einzutreten.

Mit herzlichen Grüssen,

Florenda

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Öffnungszeiten

Montag:           09:00 – 12:00 / 13:30 – 19:00

Dienstag:        12:00 – 19:00

Mittwoch:        09:00 – 12:00 / 13:30 – 19:00

Donnerstag:   08:00 – 12:00 / 13:30 – 19:00

Freitag:           08:00 – 12:00 / 13:30 – 19:00

Samstag nach Vereinbarung möglich